Rico desayuno en casa: menú variado por dos semanas
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Lunes: 

  • Mini sandwichs de jamón y queso
  • Jugo de naranja
  • Lechoza con Yogurt

Martes:

  • Rollitos de masa de tacos con huevo revueltos  pimientos, jamón y queso
  • Jugo de Cereza
  • Piña o pera con Miel

Miércoles

  • Sopa de fideos con  zanahoria y  auyama
  • Pan integral tostado con queso
  • Mango con miel

Jueves

  • Una taza de Harina del Negrito
  • Pan Tostado con Jamón
  • Manzana con miel o Yogurt

Viernes

  • Una taza de avena con canela
  • Ensalada de frutas


Lunes

  • Una taza de Hojuelas de Maíz  con leche
  • Un guineo maduro
  • Juego de Limón

 

Martes

  • Maizena con leche y chocolate
  • Manzana en trocitos

 

Miércoles

  • Sandwich de pan pita con lechuga tomate y jamón  queso crema
  • Jugo de naranja
  • Ensalada de frutas

 

Jueves

  • Queso crema con mermelada de fresa y galletas
  • Jugo de Mango o melón
  • Granola con yogurt

Viernes

  • Brocheta de queso mosarella con tomate
  • Un vaso de leche con chocolate
  • Frutas con miel

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Comentarios de los lectores:
Escrito por Jeanette, menziesdq@hotmail.com:
Gracias por estas sugerencias, pues a veces por la rapidez con que desarrollamos nuestra vida no tenemos mucho tiempo para planificar nuestra dieta, y la de los mas importantes que son nuestros pequeños, pero con esta guía tan nutritiva podemos hacerlo. Bendiciones y muchas gracias.
Escrito por esmirna oviedo, esmirna_oviedo@yahoo.es:
son ideas muy buenas para darle algo nuevo a los ninos que a veces se nos dificulta tanto el combinar lo sano con lo que ellos prefieren .
Escrito por Bianca Villaman, honeygirl21@hotmail.com:
Exceleten menu, bien variado y que alimenta.
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